11 подписчиков
Сегодня практиковала easy fitness,так что #рубрикаэксперименты не заброшена.
Сил особо не было,организм ещё не до конца восстановился(и морально,и физически),а позаниматься хотелось.И я поняла,что самое время внедрять в жизнь лёгкие тренировки.
Самое сложное для меня - это не переборщить,так как люблю «убиваться»,а тут приходилось себя стопорить.
Сделала лёгкие для себя упражнения,в конце растяжку и покаталась на ролле.
Как итог,я довольна собой,а ЦНС и тело не перегружены,так что полёт нормальный)
Около минуты
22 августа 2024