330 подписчиков
Внутренний критик: учимся заглушать негативные мысли о своей внешности
💯 Каждая женщина мечтает выглядеть красиво и уверенно, но часто на пути к этой мечте встают негативные мысли о собственной внешности.
Особенно это касается женщин размера +size, которые, несмотря на обилие информации и возможностей, сталкиваются с внутренним критиком, подрывающим их самооценку.
Как же заглушить этого занудного стесняшку и полюбить своё отражение в зеркале? 🪞
Первое, что нужно сделать, — это осознать, что внутренний критик существует у всех, независимо от размера одежды.
Да и вообще независимо ни от чего.
Это вообще не наши проблемы! Это общество навязывает нам массу стереотипов о стандартах красоты.
Постойте, а что, кто-то имеет право оценивать вас?
Идеалы меняются ежегодно и даже ежедневно, а истинная красота заключается в уверенности и любви к себе. ❤️
🙄 Что делать? Надо разобраться с причинами этих негативных мыслей и искоренить их навсегда.
Часто они приходят из подросткового периода, когда кто-то бросил неосторожное замечание, может быть, совершенно не вам.
Важно осознать, что эти слова не имеют силы, если вы сами не дадите им её.
У меня есть рецепт, который поможет вам оттолкнуться от негатива и рассмотреть в себе то, что нужно и важно любить.
Всего 4 ингредиента для вашего счастья:
📍Практикуйте позитивное мышление.
Начните день с позитивных аффирмаций.
Скажите себе, что вы красивы, что ваша фигура уникальна и что вы заслуживаете носить ту одежду, которая вам нравится.
Позитивные мысли могут стать мощным оружием против внутреннего критика.
📍Окружите себя поддержкой.
Выбирайте и цените людей, которые поддерживают вас и помогают чувствовать себя уверенно.
Это могут быть друзья, семья или стилист, который поможет подобрать одежду, подчеркивающую ваши достоинства. 👩🎤
Старайтесь избегать токсичных людей, чьи комментарии могут подорвать вашу самооценку.
📍Учитесь любить своё тело.
Заботьтесь о своём теле: правильно и вкусно питайтесь, ухаживайте за кожей, балуйте себя массажем.
Это не только улучшит ваше физическое состояние, но и поможет почувствовать себя увереннее. 👩🔧
Помните, что красота не имеет размеров, и каждая женщина может быть привлекательной, если она счастлива и уверена в себе.
📍Носите то, что вам нравится.
Не бойтесь экспериментировать с одеждой.
Носите то, что вам действительно нравится и в чём вы чувствуете себя комфортно.
Забудьте о стереотипах и позволяйте себе быть собой.
Ваш стиль — это ваше выражение, и он не должен зависеть от мнения окружающих. 👩👩👦
Заглушить внутреннего критика и полюбить себя целиком и полностью — задача не из лёгких, но она вполне выполнима. 👍
💯 Помните, что вы уникальны и заслуживаете чувствовать себя красивой.
Окружите себя поддержкой, практикуйте позитивное мышление и заботьтесь о себе.
Ваша красота в ваших руках! 😀 💪
===========================
🎁 Балуйте и любите себя, а не придирайтесь к каждой мелочи. Хотите блистать и подойти к новому сезону с роскошными образами?
Обязательно подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы не пропустить информацию о выходе моего нового осеннего гайда»>
Кстати, а как вы поддерживаете себя на этом пути к безусловной любви? Поделитесь в комментариях, я что-нибудь тоже возьму на заметку!
2 минуты
22 августа 2024