Найти в Дзене
28 подписчиков

Что для меня вязание?

Вязание это моя любовь с детства. Увлекательный, занимательный, расслабляющий процесс. Сравниваю его с медитацией, которую совсем не умею выполнять, для меня - сложно. Но вот творить руками... это чувство, которое просто не передать словами.
Крючок меня занимает больше, но и спицами я могу вязать многое.
На просторах интернета я узнала, что вязание можно рассматривать как практику, похожую на медитацию, по следующим причинам:
* Сосредоточенность на процессе. Движение пальцев, скольжение спиц по нити, постоянный автоматический счёт петель — это оказывается эффективным способом утихомирить эмоции и очистить ум.
* Режим «потока». Во время вязания мозг переходит в особый режим работы, который называется «потоком». Это состояние, когда мы полностью погружаемся в процесс и забываем обо всём остальном.
* Расслабляющий эффект. Монотонные движения, ритмичность и расслабляющий эффект уменьшают уровень страха и тревоги, улучшают настроение и повышают самооценку.
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией.
Хотите стать более стресоустойчивыми, снизить тревожность и утомляемость?
Творите и наслаждайтесь процессом.
И со мной как всегда мои помощники.

#вязание #вязаниекрючком #медитация #уют #уютныймир #творчество
1 минута