219 подписчиков
Практики визуализации со Светланой Осиповой | Медитация на завершение цикла и подготовку к новому этапу 🌿
Практики визуализации со Светланой Осиповой
Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодня я хочу пригласить вас в особенное путешествие – медитацию, направленную на завершение текущего цикла и подготовку к новому этапу вашей жизни. Этот процесс поможет вам осознать свои достижения, отпустить прошлое и настроиться на новые возможности.
Шаг 1: Подготовка к медитации 🧘♀️
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а ум очищается от суеты и забот.
Шаг 2: Визуализация завершения цикла 🌌
Представьте, что перед вами огромный круг, символизирующий текущий цикл вашей жизни. Внутри этого круга находятся все ваши достижения, радости, уроки и испытания. Почувствуйте благодарность за всё, что этот цикл принёс вам. Визуализируйте, как светлый поток энергии мягко закрывает этот круг, наполняя его гармонией и покоем.
Шаг 3: Очищение и отпускание 🌿
Теперь представьте, что вы стоите на пороге нового этапа. Вдохните глубоко и на выдохе отпустите всё, что больше не служит вам – старые страхи, сомнения, негативные эмоции. Почувствуйте, как ваше сердце и ум очищаются, становясь лёгкими и свободными.
Шаг 4: Подготовка к новому этапу 🌠
Представьте, что перед вами открывается новая дорога, освещённая мягким светом. Эта дорога символизирует ваш новый этап. Почувствуйте, как вы наполняетесь уверенностью и решимостью. Визуализируйте свои цели и мечты, которые ждут вас на этом пути. Почувствуйте, как энергия и вдохновение наполняют ваше тело и душу.
Откройте глаза и сохраните это ощущение с собой. Завершение цикла и подготовка к новому этапу помогают нам двигаться вперёд с уверенностью и гармонией. Пусть этот процесс станет вашим источником силы и вдохновения.
С любовью и светом,
Светлана Осипова
Вопросы и ответы: 💬
1. Как часто нужно проводить медитацию на завершение цикла?
Рекомендуется проводить эту медитацию в конце каждого месяца или после завершения важного жизненного этапа.
2. Что делать, если не удаётся полностью отпустить прошлое?
Будьте терпеливы к себе. Практика отпускания требует времени и регулярности. Повторяйте медитацию и наблюдайте за прогрессом.
Поделитесь своими впечатлениями и открытиями! Как медитация на завершение цикла и подготовку к новому этапу помогла вам в вашей жизни?
2 минуты
21 августа 2024