737 подписчиков
Уже больше года бегаю три раза в неделю по 5 км. Сегодня получился хороший темп - 5 минут 38 секунд на километр. Личный рекорд был 8 июля - 5:32/км, но и сегодня неплохой темп. Меньше получаса на всю дистанцию - годится для 50 лет?
Я даже в молодости так не бегал, как сейчас. А все потому что был ленив душою и не мог преодолеть свои сиюминутные слабости. Это требует определенного жизненной философии, которая приходит с возрастом, если вообще приходит. Вот и получается, что уже поношенное и не самое здоровое тело под управлением опытной головы способно на большее, чем молодое и цветущее под управлением головы глупой и инфантильной.
Интересно, что хорошо научившись преодолевать себя, уже перестаёшь страдать от мнимых "лишений". Наоборот, преодоление своих слабостей становится потребностью и приносит удовольствие. Например, тот же бег. Когда-то он был источником страданий, а теперь он источник радости и бодрости на весь день.
Около минуты
21 августа