56 подписчиков
🎨 КИСТОЧКОЙ ПО НЕРВАМ: КАК ИСКУССТВО ЛЕЧИТ ТЕЛО И ДУШУ 🎨
✅ Арт-терапия - это как йога для мозга 🧘♀️только вместо скручивания в крендель вы крутите кисточкой
✅ 🎨 Рисуете каракули? Поздравляем, вы снижаете уровень стресса!
✅ Лепите из глины? Ваша тревожность тает быстрее, чем мороженое на солнце
✅ А уж если вы затеяли коллаж, то считайте, что заказали себе экспресс-доставку эндорфинов
✅ Так что в следующий раз, когда вас застукают за раскрашиванием мандал, гордо заявите: "Я не прокрастинирую, я лечусь!" 👩⚕️
🍃 Самое время сесть за творчество и подарить себе дозу арт-терапии! 🌈
РЕЦЕПТ: Найдите время для хобби каждый день, даже если на это уйдет всего 15 минут. Это ваша маленькая доза заботы о себе и источник позитивных эмоций!
❓ Какое хобби помогает вам расслабиться и зарядиться позитивом?
#арттерапия #здоровье #творчество #психология
Около минуты
20 августа 2024