18 подписчиков
Всем привет🌸
В нашем быстром мире мы часто забываем заботиться о себе и своих эмоциях. 💭
Важно уметь распознавать свои чувства и эмоции. Не бойтесь обратиться к себе: как вы себя чувствуете сегодня? Что вас волнует?
Помните, выражать эмоции — это нормально.
Поговорите с близкими, ведите дневник или просто проведите время наедине с собой. Это поможет вам лучше понять себя и свои потребности. ❤️
Около минуты
20 августа 2024