НЕЛЮБИМАЯ. Я.
Все говорят о том, как любить себя. А как понять,что этот вопрос для вас актуален. Посмотрите и отметьте для себя , что про вас.
▪️я для детей, мужа, родственников и друзей делаю больше, чем для себя - это любовь к себе?
▪️ не проговариваю свою точку зрения в диалоге, а тихо соглашаюсь с мнением или выбором другого человека. Это любовь к себе?
▪️ я уставшая вечером, а дети и муж требуют внимания, еще и мама звонит и просит заехать помочь, и я из последних сил даю им его. А внутри вулкан и негодование...
▪️ я неделями не отдыхаю, не позволяю себе расслабиться хотя бы на час в день и 1 день в неделю. А когда, я же мать/жена/дочь, мне пока некогда.
▪️ я сама обесточена, в апатии, агрессии, диком стрессе, но стараюсь улыбаться и не показывать это другим. Не хочу показаться слабой.
▪️ мне не нравиться моё тело, бесит живот, губы или обвисшая кожа на руках, и я ничего не делаю, чтобы это исправить. Это дорого, а на занятия дома у меня нет времени.
▪️ я перекусываю на бегу фаст фудом или быстро ем разогретую еду прямо в боксе, а стресс заедаю пирожным
▪️я требую от близких/мужчины поддержки, заботы и любви, а сама не умею заботиться о себе, давать себе поддержку и любовь... или не хочу. это их обязанность, ведь я так много делаю для них!
Напишите: Что ощутили прочитав это? Как вы заботитесь о себе? в чем узнали себя? хотите ли узнать о причинах такого отношения к себе?
1 минута
20 августа 2024