17 подписчиков
Как йога влияет на нас?
Прежде всего, практика йоги на коврике способствует укреплению тела, развитию гибкости и выносливости, а также помогает очистить организм и достичь гармонии.
Кроме того, йога развивает способность к самоанализу и критическому мышлению, что позволяет лучше понимать свои мысли и чувства. Это, в свою очередь, помогает делать осознанный выбор в различных ситуациях.
Наконец, йога помогает раскрыть своё истинное «Я», заглянуть вглубь своей души и принять себя такими, какие мы есть. Она учит любить и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога #практика
Около минуты
20 августа 2024