Про утренние тренировки.
Разговаривал на консультации с женщиной, она спрашивает: «Я хочу ходить с утра на тренировку, чтобы мало народу было. Как ты находишь мотивацию тренироваться?”.
Нет никакой мотивации ты просто заставляешь идти себя на тренировку или ставишь себя в такие условия.
Как только мне надо было дойти до тренажерного зала с утра, то раньше начиналась история, почему да и почему нет. Может вечерком? Зачем тебе все это надо?
У меня таких историй было много и не из каждой я вышел победителем.
Когда я стою в зале в 6 утра, не выспавшийся, помятый, без настроения, я знаю, что вечером тут будет как в час пик в метро, куча народу, гам. Работа бы отняла все силы. Точно бы не пришёл.
Еще я знаю, что к 8 утра, когда утреннее солнце пробьется в окна, я буду довольный собой разбирая штангу, потому что перетаскал около 20 тонн железа и сделал для себя больше, чем многие за весь день.
Получается, что моя мотивация — это пустой зал, не пропустить тренировку, и быть чуть-чуть лучше самого себя, что искал причины не прийти.
Для меня тренировка, как чашка горячего кофе. Не выпил и день зря прошел.
Тренировка утром для меня лучший вариант. Потому что после нее самый тяжёлый трудовой день покажется легким отдыхом. Как говорится, что умерло утром, в течении дня умереть не может.
1 минута
20 августа 2024