10 подписчиков
Движение - жизнь! Дыхание-жизнь!
Правильное дыхание-это движение диафрагмы!
Диафрагмальное дыхание используют в восточных практика для здоровья и духовного просветления.
Выполняя диафрагмальное дыхание наше тело полноценно снабжается кислородом, происходит самомассаж внутренних органов, улучшается настроение, уходят лишние мысли.
У многих диафрагма спазмирована и человек дышит, используя вспомогательную мускулатуру.
Как включить диафрагму в работу, какие выполнять упражнения меня научили в школе эстетики лица и тела О. Матяш.
А я учу своих клиентов правильному диафрагмальному дыханию!
Около минуты
20 августа 2024