58 подписчиков
🐠 ТУНЕЦ: МОРЕ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ВАШЕЙ ЩИТОВИДКИ 🐠
✅ Тунец – это не просто вкусный ингредиент для суши, а кладезь йода, который так необходим для нормальной работы щитовидной железы.
✅ Представьте, что ваша щитовидка – это маленький моторчик, который регулирует обмен веществ. А йод – это бензин для этого моторчика. Чем больше бензина, тем лучше работает моторчик, и тем бодрее вы себя чувствуете.
✅ Тунец богат селеном - минералом, который защищает щитовидку от стресса лучше, чем ваш босс от дедлайнов.
✅ А омега-3 жирные кислоты в тунце заставят ваши гормоны танцевать.
👀 А вы знали, что тунец еще и помогает улучшить память? Так что, если хотите стать умнее и красивее одновременно, то тунец – это ваш новый лучший друг! ✨
🥗 вариантный рецепт: Запеченный тунец с травами и лимоном.
Ингредиенты: тунец, зелень, лимон, специи.
Приготовление: Запекать тунца с травами и лимоном в духовке до готовности.
❓ Готовы ли вы инвестировать в свое здоровье и включить тунец в свой рацион?
🔀 Делитесь нашим telegram каналом! 🌝 h...
Около минуты
19 августа 2024