24 подписчика
Книга "Поток: Психология оптимального переживания" Чиксентмихай Михай
Сегодня неправильно распланировал свой день. В итоге, на учебу убил часов 8. Конечно, я прошел очень много за этот день. Но толком ничего не сделал и очень устал. Мне не нравится убивать целый на учебу, так как это не дает ощущения прогресса в краткосрочной перспективе. Мотивация снижается, и в конце концов тебе ничего не хочется делать. Я в Июле прочитал книгу, которая описывает те мысли, которые я хочу вам донести.
Существует так называемый "Поток", благодаря которому мы достигаем максимальных результатов в своей деятельности. Он возникает тогда, когда вы, например, занимаетесь любимым делом. Например, проводите вечер с девушкой. "Часы текут как минуты, а минуты длятся как часы." Вот так характеризуется состояние потока. Поток возникает во многих сферах нашей жизни: и в любви, и в творчестве, и в науке, в искусстве и в работе. Достичь состояния потока можно множеством способов, так как и сфер, где он есть очень много. Я же остановлюсь на продуктивной деятельности в труде.
Чтобы достичь продуктивной деятельности, нам необходима мотивация. А чтобы была мотивация, мы должны наблюдать прогресс в вашей деятельности. Вот поэтому многие коучи советуют вести "Дневники побед", чтобы у вас была мотивация. Я человек простой, поэтому просто смотрю список выполненных дел за неделю и вдохновляюсь. А когда я занимаюсь учебой, то это работа на долгосрочный результат и прогресс становится неявным. (Прогресс заметен только на месячных отрезках). Поэтому заниматься одним только образованием для меня неэффективно, мне не хватает мотивации. Помимо учебы, я стараюсь делать маленькие проекты, чтобы я мог видеть результат на коротких промежутках времени. Например, в конце Июля я переписал свой Task-менеджер на язык Java. А сейчас в процессе создания еще одного инструмента для себя, чтобы автоматизировать часть своей жизни, ну и конечно же, применить свои навыки полученные за чтением книг. Ведь знания без их применения - это просто набор фактов.
1 минута
19 августа 2024