28 подписчиков

Итак, ЖИР:

• улучшает вкус и текстуру пищи и помогает раскрыться приправам и специям;

• предотвращает сухость и шелушение кожи;

• обеспечивает запасом энергии;

• помогает организму усваивать витамины;

• стимулирует мозговую деятельность.

Вы должны выбирать ПРАВИЛЬНЫЕ жиры и следить за тем, СКОЛЬКО вы их съедаете. При превышении количества употребляемого жира увеличивается риск развития болезней сердца и ожирения.

Около минуты

19 августа 2024