12 подписчиков
Причины и стадии эмоционального выгорания
(ряд причин):
■ Образ жизни
● слишком большая нагрузка и недостаточное количество времени для отдыха; отсутствие близких, поддерживающих отношений;
●стремление брать на себя много обязанностей и отказываться от помощи других.
■ Нехватка сна
■ Черты характера:
● перфекционизм ● пессимистический взгляд на себя и мир
● необходимость в контроле ● нежелание делегировать
■ Обстоятельства:
● невозможность контролировать ситуацию
● жизнь в условиях хаоса
● отсутствие признания и вознаграждения за деятельность
● неясные или чрезмерно высокие ожидания
● слишком скучное или монотонное занятие.
Вот, кидаю вам ССЫЛКУ НА ТЕСТЫ для Диагностики Уровня Эмоционального, а также Профессионального Выгорания.
Ну так 💁🏻♀️ чтобы убедиться, что у вас все с этим хорошо🆗👍🏼
✅️
✅️
Около минуты
19 августа 2024