15 подписчиков
Спортивные новости!
Я решил попробовать бегать каждый день по 30мин или 5км, 10 дней подряд.
Чтобы что? Ответа у меня нет😅
Вернее, чтобы поработать над дисциплиной и улучшить поток энергии. Ну и хотелось, чтобы летом было больше активностей на воздухе, в шортах и футболке. Скоро об этом будем только вспоминать(
Что заметил:
🌤️ 10 дней была хорошая погода. Ни разу не удалось слиться из-за неё (god damn)
⚡️ удовольствие и энергию, я получаю не от самой пробежки, а от преодоления своей лени
😝 всего пару раз выходилось легко, остальное время, это бесконечные торги с самим собой
😏 10 дней недостаточно для внедрения привычки полюбить это)
🏃🏻♂️ начинать надо с 3км или 20мин, чтобы ещё легче стартовать, уж 20 мин найдет любой из нас
если есть Strava, гоу дружить
Респектнуть можно 🌭
Около минуты
19 августа 2024