76 подписчиков
Практика, чтобы прийти к понятию, каким человеком вы хотите быть и как достичь этого состояния.
И-и-и!.. Это практика "100 прилагательных"!
Что нужно сделать? Сесть, выдохнуть и подумать, какие люди вам нравятся. Проанализируйте просмотренные фильмы и сериалы, прочитанные книги. Какие герои вызывают симпатию? А какие раздражают и вызывают негативные эмоции? Это очень поможет узнать себя нынешнюю(-его).
То, что вас восхищает — есть в вас. Даже, если кажется, что нет, значит, вы прячете эти качества глубоко внутри.
То, что вас бесит — тоже есть в вас. Но не нужно расстраиваться, ведь теперь вы знаете, как выглядите со стороны и сможете проработать эти моменты, если они вас не устраивают.
Так вот.
Напишите 100 прилагательных, которые ассоциируются у вас с успехом, любовью, тем человеком, которым вы восхищаетесь. Каким желаете стать.
Например: сексуальная, красивая, богатая, везучая, лёгкая, смелая, хитрая, спортивная, умная, находчивая и т.д. и т.п. [мужчины, переворачивайте под себя].
И повторяйте эти слова, как аффирмации, пробуждая в себе чувства, будто вы уже и есть такой человек. Таким образом вы будете вызывать состояние, на которое станут притягиваться события, меняя вашу реальность.
Можно записать на диктофон и прослушивать, так тоже можно.
Тоже самое проделываете с негативными прилагательными, но только не проговариваете их, а меняете на положительные, приплюсовывая в "мои сто прекрасных качеств".
Также эта практика помогает лучше познакомиться с собой. Ведь в обычной жизни мы привыкли себя ругать, а не хвалить. Вы сможете взглянуть на себя со стороны и понять, что, оказывается, вы крутой, талантливый и прикольный человек!
Успехов.
#размышления #полезное #практика
1 минута
19 августа 2024