58 подписчиков
ПОБЕДИТЕ СКОЛИОЗ: 4 ПОТРЯСАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ! 🌿
✅ Попробуйте уже сегодня!
✅ Упражнения являются важным элементом поддержания здоровья позвоночника. Регулярные занятия специальными упражнениями помогут укрепить спинные мышцы, что является основным аспектом профилактики и лечения сколиоза.
✅ Необходимо консультироваться с врачом или инструктором по физической реабилитации перед началом занятий, чтобы подобрать оптимальный комплекс упражнений для вашего состояния.
✅ Вместе с упражнениями рекомендуется следить за правильным положением тела во время занятий, избегать резких движений и поддерживать ровную спину.
✅ РЕЦЕПТ: Регулярные занятия йогой или пилатесом также могут быть эффективными в борьбе со сколиозом.
❓ Какие упражнения для спины вы предпочитаете?
#здоровье #полезное #советы #упражнения #сколиоз #спина
Около минуты
18 августа 2024