7 подписчиков
Вы знаете что такое Пейрафобия?
⭐Пейрафобия – один из важнейших аспектов вокальной психологии.
Вот как описывает этот термин Википедия:
⭐Пейрафобия - страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории) — патологическая боязнь выступать на публике. Является одним из распространённых социальных страхов.
Симптомами пейрафобии являются:
— сильное сердцебиение,
— потливость,
— дрожание голоса,
— тремор губ и конечностей,
— зажатость голосовых связок,
— подташнивание и др.
⭐Пейрафобия прежде всего обусловлена недостатком внутренней свободы человека. Приведу очень интересный образ. Каждый из нас живёт в отдельном мире, мире своих мыслей, чувств, эмоций, страстей и т.д. И где бы мы ни находились, мы всегда находимся прежде всего внутри своего мирка. И каждый человек создаёт себе этот воображаемый дом, который носит везде с собой, как черепаха.
Размер «дома» - это пространство нашего влияния и взаимодействия с другими людьми. Часто люди, обладающие большими «домами», приглашают к себе в гости всех желающих и с удовольствием делятся своим внутренним миром с другими. Но все мы разные и, соответственно, наши «дома» тоже разные. У одних это огромные особняки, которые заполняют всё пространство вокруг, у других – хорошие удобные, но небольшие квартиры.
Но есть часть людей, чьи «домики» совсем крохотные и тесные, подобно одиночной камере. В такой дом уже никого в гости не позовёшь. Люди зажаты стенами своей «клетки», им тесно и неудобно находиться в таком состоянии. Таких людей легко увидеть в обществе. Они, как правило, ходят мелкими шажками, никогда не делают широких жестов, их локти прижаты к телу, и они боятся громко разговаривать. Если такой человек вдруг попадает в орбиту публичного внимания, он изо всех сил пытается закрыться в своём убежище от вторжения чужой эмоциональной энергии. Для таких людей это тяжелое испытание, которое и вызывает те самые симптомы, о которых сказано в описании Пейрафобии.
Можно ли победить этот недуг? Можно! И прежде всего здесь помогут голосовые практики, которые ведут к освобождению голоса. Если голос станет более уверенным и стабильным, повысится самооценка и соответственно вырастет уверенность в себе.
Всем добра!
1 минута
18 августа 2024