3 подписчика
В связи с сегодняшними событиями.
Выявила для себя качества важные для разумного человека женщины или мужчины, уметь говорить о своих чувствах или эмоциях, уметь принимать, то есть это быть внимательным(ой), иной раз задавать вопросы, учится задавать без осуждения. Вести диалоги, да и понимать, диалоги иногда бывают разные. И основное
Адекватность это если переполняют Злость, Обида, Гнев
Уметь в этот момент отойти и пойти на пробежку, сесть на велик, пойти на йогу, потанцевать лучше вне дома или даже пешком пройти от 5-10 км, то есть чтобы эти эмоции в теле, пошли погулять вместе с вами. И они во время движения начнут трансформироваться.
Я так делаю и практикую. И поэтому говорю об этом. Мне еще учится и учится.
Сегодня ясно для себя осознала качества, после 50 пропедалированных километров, просто зашла домой после этого. Смотрю в зеркало и вижу ясные глаза. 👀
Где уже нет Обид, Гнева, растройств,злости.
И ты уже не включаешь программу, что кто-то сильнее тебя будто. Как агрессор какой-то или ситуация сложная.
Есть только ты и только ты делаешь ВЫБОР сейчас.
Это твоя ЖИЗНЬ и только тебе решать. Как будешь реагировать и какие будут рядом люди.
Я сегодня сделала выбор. Кого хочу видеть. А кого вообще НЕТ 🙂↔️
Это знаете) все про фокус внимания.
Если я мечтаю о LI9 я узнала вчера, цена 8 млн.
И я мечтаю заработать на него. Это моя свобода, это мой стиль жизни.
Я эти LI вижу вокруг, даже соседи уже купили себе LI9. А в Хантах их мало. Но я вижу их.
И так же с нашим фокусом внимания. Если нацелены видеть негатив, плохих людей вокруг, какую-то чужую злость или считаете кто-то очень агрессивный и обсуждаете и осуждаете другого.
То вопрос возникает, а что в моем фокусе внимания Сейчас? Любовь 🥰 или что-то другое? @Светлана ZenOasis
1 минута
18 августа 2024