14 подписчиков
🤩Что такое ментальное путешествие во времени и почему вам стоит в него отправиться
📌«Эпизодические размышления о будущем» позволяют нам оценить и прочувствовать разные варианты развития событий, поэтому такое упражнение незаменимо, если мы хотим лучше планировать жизнь, принимать верные решения и поддерживать мотивацию.
📌После того, как мы представляем будущее развитие событий, происходит кое‑что потрясающее: всё то, что казалось нашему мозгу невозможным, обретает форму. Более того, мы можем в любой момент прокручивать в голове эту картинку и понимать, какие эмоции она вызывает: позитивные или негативные. Всё это помогает принимать правильные решения.
📌В завершение можно задать себе несколько вопросов. Хочу ли я просыпаться в этом мире будущего? Что нужно сделать, чтобы он стал реальностью? Этот образ меня категорически не устраивает — как я могу предотвратить подобный вариант развития событий? Ответы дадут вам детали, чтобы дополнить картину и окончательно определиться.
Около минуты
18 августа 2024