25,1 тыс подписчиков
Начинаете путь к подтянутому и молодому лицу? Отлично! Фейсбилдинг — это ваш верный союзник. Начнем с простого:⠀
⠀
1. Для глаз⠀
⠀
Как выполнять:⠀
⠀
Откройте глаза максимально широко, как будто пытаетесь их выпучить. Повторите это движение 10 раз. Важно внимательно следить за тем, чтобы брови не поднимались. Если они начинают двигаться, зафиксируйте их пальцами, слегка надавливая на лоб, чтобы избежать появления заломов и морщин.⠀
⠀
Это упражнение поможет сделать взгляд более открытым и свежим, а также предотвратить появление мимических морщин вокруг глаз!⠀
⠀
2. Для губ⠀
⠀
Как выполнять:⠀
⠀
Плотно прижмите ладонь к губам. Теперь вытяните губы вперед, как будто собираетесь послать воздушный поцелуй, и удерживайте это положение 5 секунд. Затем расслабьте губы. Это упражнение помогает укрепить мышцы губ, создавая более четкий контур рта. Повторите 10 раз.⠀
⠀
Эти упражнения можно легко включить в ваш ежедневный уход за лицом. Выполняйте их регулярно, и со временем вы заметите, как контуры вашего лица становятся более подтянутыми и четкими!⠀
Регулярность — ключ к успеху! Поделитесь своим прогрессом и помните: красота — в ваших руках.
Около минуты
18 августа 2024