26 подписчиков
- Общая физическая подготовка
#знакомство_со_стилем_Индиго
Общая физическая подготовка (офп) – это система упражнений, которая направлена на развитие всех физических качеств: силу, выносливость, скорость, ловкость и гибкость.
Для достижения наибольшей эффективности занятий тренер подбирает упражнения, опираясь на особенности организма ребёнка, его возможностей на данный момент и цели занятий.
Систематические занятия офп способствуют подтягиванию мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы, иммунитета, повышению устойчивости к стрессовым ситуациям и гармоничному развитию всего организма.
На наших занятих все упражнения выполняются под руководством профессионального тренера - Романа Семёнова (мастер спорта международного класса по аэробной гимнастике, многократный чемпион России, Европы и мира)
Расписание занятий.
Среда:
17.00-18.00- младшая группа (6-9 лет)
18.00-19.00- старшая группа (10-14 лет)
Заполнить заявку можно по ссылке ниже:
Около минуты
18 августа 2024