45 подписчиков
🍲 РЕЙТИНГ КАШ! 😁
✅ Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр
✅ Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр
✅ Перловая (самая красивая, её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр
✅ Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр
✅ Кукурузная - 86 ккал в 100гр
✅ Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр
✅ Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр
✅ Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр
⭐ Отличный выбор каши зависит от ваших предпочтений и целей! 🥣
🌾🥛
✅ Готовьте полезные блюда с умом и получайте радость от здоровой питательной пищи! 🌿
РЕЦЕПТ: Добавьте свежие фрукты и орехи к вашей любимой каше для улучшения вкуса и питательности!
❓ Какие виды каши вы предпочитаете и зачем? Поделитесь своим мнением!
#здоровье #полезное #советы #рейтинг #каша #каши
Около минуты
18 августа