1463 подписчика
Первый час после пробуждения — залог здорового зрения!
Утро началось, и рука сама тянется к телефону? Но стоит ли начинать день с экрана? Для здоровья ваших глаз — точно нет.
Первые минуты после пробуждения важны для адаптации зрения к дневному свету. Сразу погружаясь в яркий экран смартфона, вы напрягаете глаза, которые ещё не успели «проснуться». Это вызывает сухость, усталость глаз и даже ухудшает зрение со временем.
Вместо того чтобы сразу проверять соцсети, дайте глазам отдых: посмотрите в окно, сделайте легкую гимнастику для глаз, позвольте им плавно адаптироваться к свету. Пусть первый час станет временем для заботы о зрении, а не его перегрузки.
Бережное отношение к глазам с самого утра — залог их здоровья на долгие годы. Начинайте утро правильно!
⭐️ Глазные операции, доступные каждому!
Около минуты
18 августа 2024