3 подписчика
Могли бы сказать, что раскрываем секреты нашей методики преподавания, но какие это секреты, если мы твердим о них на каждых занятиях:))
Что в нашей методике означают правила танца?
Правила - это то, что делает бачату - бачатой, танго - танго, отличает в кизомбе таррашу от таррашо.
Правила - это база танца, которая делает танец танцем, а не просто рандомным набором движений.
Правила - это музыка. Недаром же под музыку рок-н-ролла хочется качать, а под вальс кружиться, под афробитс круто в кизомбе вставлять афростепы?
Мы танцуем и учим танцевать достаточно разнообразные направления, тем не менее оставаясь при одном: есть база тела, и для всех танцев (не только парных современных) она едина. Это здорОво выстроенное тело - наша личная телесная база и наши личные телесные правила, на которые накладываются движения. И именно по этой методике одни и те же движения у Маши будут смотреться по-другому, чем у Саши, хотя мы имеем одну выстроенную основу.
Очень часто на танцполах можно заметить разные степени кривости-косости [сами там когда-то танцевали, чего уж греха таить] - и касания головами на вытянутых шеях, и стопы в разные стороны, и выгнутые спины, и перманентно согнутые колени. У нас есть профдерформация - мы любим смотреть на людей на улицах и на танцах (не только вечеринках, а в обычных ресторанах) - как люди ходят, как переносят вес, что работает, а что нет. Визуально собираем коллекцию, так сказать, а затем на своих занятиях учеников приводим к здоровой постуре\выстроенности: положение стоп, коленей, вес в средней части стопы, адекватный лордоз и подтянутый кор, прямая шея, уход в бедро. В любом танце танцуем на свой рост, без подпрыгиваний и висения на партнёре, держим свой баланс, свою выстроенность. Сложно? Непросто, особенно если тело привыкло быть 20-30-40 лет в одном положении, а теперь надо включить невключенные мышцы, растянуть фасции и составить для мозга карту видимости тела.
Да, могут быть нюансы от стиля и подстиля танца. Некорректно танцевать линди-хоп в танговой выстроенности. Не всегда корректно на афро и рок-н-ролле держать ноги близко носками внутрь - удобней развернуть тазобедренные суставы вовне и занизить вес, дав контрбаланс в паре.
Поэтому мы душним на занятиях, давая кучу упражнений на развитие тела и дыхания и много работаем сольно ;)
И как же круто, зная все эти правила, иногда вкусно их нарушать! Делать ганчо в кизомбе, зуковые вращения в хастле, ломать рисунок в бачате - оставаясь в стилистике основного танца, конечно же.
Дурачиться - тоже искусство.
Собственно на фото представлен немного утрированный вариант, что иногда видится на танцполах и как мы сами раньше иногда танцевали, и то - как стараемся танцевать сейчас - наша постура тоже не идеальна: над телом нужно работать постоянно, даже преподам - и в этом особый кайф.
А вам предлагаем не только порассуждать на тему, что означают для вас правила в танцах или их нет вовсе, откликается ли наш подход или у вас есть своё видение? А также найти на первом фото нездоровые паттерны, а на втором выделить здоровые (на втором, кстати, есть более сложная задачка - выявить, в чем есть косяки. Справитесь?)
И отдельно задача со звёздочкой: отвеьте на вопрос, почему в близкой позиции при Саше-приглашающем и Маше-слушающей (ведущий\ведомый, если вы ещё не знакомы с нашими названиями) - у Маши руки снизу?
2 минуты
17 августа 2024