48 подписчиков
Диета BRAT: помощь при расстройстве желудочно-кишечного тракта.
Диета BRAT (Bananas - банан, Rice - рис, Applesauce - яблочное пюре, Toast-хлеб) - это традиционный метод питания при расстройстве ЖКТ. Она предполагает употребление мягкой и легко усвояемой пищи, которая не раздражает кишечник.
Плюсы диеты BRAT:
🔴Мягкая и легко усвояемая пища: не раздражает кишечник и помогает восстановить его работу.
🔴Обезвоживание: бананы и рис помогают восстановить баланс электролитов и бороться с обезвоживанием.
Минусы диеты BRAT:
🔴Недостаток питательных веществ: диета BRAT бедна витаминами, минералами и белками.
🔴Ограничительный характер: может привести к недостатку питательных веществ и слабости.
🔴Не эффективна для всех: не рекомендуется при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Современные рекомендации:
🔴Диета BRAT может быть использована в течение 1-2 дней для успокоения кишечника.
🔴После улучшения состояния необходимо постепенно вводить в рацион другие продукты: овощи, мясо, рыбу.
🔴Важно пить достаточно воды и электролитов: можно использовать специальные растворы для регидратации.
📌Заключение:
Диета BRAT может быть полезна при легких расстройствах желудка, но не является полноценным питанием. Важно консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям по питанию при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Помните, что самолечение может быть опасным!
1 минута
17 августа 2024