17 подписчиков
Читаю сейчас книгу, которая называется «Аутентичность» Стивена Джозефа.
Это простым языком написанная книга о том, как быть собой. Почти у всех у нас с этим сложности. Потому что нас воспитывали в определенных рамках и ограничениях, нам формировали представление о том, какие мы или о том какими нам следует быть. А эта книга пытается вернуть нас к своей изначальной аутентичности.
Замечаю, что аутентичность стало модным словом, которое описывает необычных людей, не таких как все, выделяющихся. Хотя смысл у не совсем другой.
Аутентичность - это верность себе всегда и всюду.
Но, чтобы эту верность хранить, нужно для начала бы узнать себя. Себя настоящего. Та еще задачка.
Формула аутентичности состоит из трех, казалось бы простых, вещей:
знать себя + отвечать за себя + быть собой
Знать себя - это слышать свой внутренний голос, знать, что я люблю, а что нет, что у меня хорошо получается, а что не очень. Знать себя - это означает принять правду о себе, даже если в каких-то моментах она неприятна. Это принимать и свои возможности и ограничения. Пока вы не узнаете себя, у вас не получится стать аутентичным.
Отвечать за себя - это способность слышать свой голос и не поддаваться влиянию других. Это значит, что когда что-то идет не так, вы не обвиняете других или обстоятельства, но и себя не ругаете. Вы просто в следующий раз четче планируете свои цели. Это умение не поддаться желанию «вписаться» в общество через отказ от себя. Отвечать за себя - это нести ответственность за свои решения и их последствия.
Быть собой. Мало знать себя, нужно еще иметь смелость быть собой. Проявлять себя настоящим, действовать на основе своих, а не чужих принципов и убеждений.
И так, сложив все эти три компонента можно ответить себе на вопрос, а я сейчас аутентичен?
Я, например, пока, на уровне «узнать бы себя» 😅
1 минута
17 августа 2024