19 подписчиков
2 из 2. Как помочь мигренику, продолжение.
8️⃣ Сделайте массаж головы или ушей. Впрочем, помогает массаж чего угодно, поэтому не стесняйтесь. Ног — значит ног. Массаж — это приятная сенсорика (ну, для большинства людей планеты Земля) плюс возможность снять мышечное напряжение.
9️⃣ Совет для по-настоящему близких людей, которые хорошо знают друг друга. Во время приступа падают когнитивные способности и сложно принимать решения. Поэтому какие-то сиюминутные вопросы решите пожалуйста без участия своего близкого человека.
Сами предложите отменить приглашение в гости, не дожидаясь просьбы мигреника. Мы, мигреники, так часто бываем причиной смены планов, что нам жутко неудобно просить об этом в очередной раз.
Если человеку предстоит какой-то неприятный разговор — постарайтесь его от этого разговора заэкранировать. Возьмите на себя навязчивых родственников или, скажем, классную руководительницу детей.
Покупая домой еду, сами возьмите ему или ей несколько блюд на выбор. Потому что во время приступа сложно решить даже что хочешь на ужин, и на вопрос "что тебе купить", человек будет долго и утомительно думать. Ужин того не стоит. Сегодня человеку надо экономить свои думательные силы.
❗️ Ну и для самых любимых и близких ❤️💛❤️. Не совет, а намёк. Заниматься сексом во время приступа — можно 😎🥰.
⁉️ А вам когда-нибудь устраивали сюрпризы по праздникам? Любите такое? Или даже без мигрени нунафиг?
#мигрень #близким
1 минута
17 августа 2024