64 подписчика
Сегодня хочу поделиться с Вами простым, но эффективным способом поддержания дисциплины и мотивации. Это как иметь собственную батарейку, которая помогает двигаться вперёд, даже когда кажется, что сил уже нет.
Как это работает?
Печатаем первую страницу. Это основа нашей батарейки — она будет напоминать нам о наших целях и задачах.
Приклеиваем 3 липучки. Они будут служить нам своеобразными «кнопками», которые мы будем нажимать в моменты, когда нужно собраться и продолжить движение.
Прикрепляем все 3 цвета к первой странице. Это наши триггеры, которые будут напоминать нам о том, что мы хотим достичь. Когда будет громко (например, во время работы или учёбы), убираем по одному квадрату.
Этот метод действует особенно эффективно, когда у нас есть хорошая мотивация и чёткое понимание того, зачем мы делаем то, что делаем. Он помогает нам не отвлекаться на мелочи и сосредоточиться на главном.
Попробуйте использовать эту батарейку дисциплины в своей жизни, и вы увидите, как она может изменить ваш подход к работе и учёбе. Пусть каждый день будет наполнен энергией и мотивацией!
Около минуты
17 августа 2024