894 подписчика

Исследованиями доказано, что регулярные прогулки значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и даже некоторых форм онкологических заболеваний.

Даже 30-минутная прогулка, улучшает общее состояния здоровья и поддерживает наше тело в форме. Заряжают энергией, дают возможность подумать о важном и просто наслаждаться жизнью.

Я, например, хожу регулярно. И зимой, и осенью, и весной тоже. Это не только полезно для физического здоровья, но и психоэмоционального. А еще дает мне время расставить все по полочкам.

Особенно, когда конец лета и уже видно пожелтевшие листья, хочется гулять как можно дольше и больше. Ухватить эти дни.

Около минуты

28 августа 2024