ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС

Если ваши близкие любят фастфуд, попробуйте заменить его домашними блюдами. Приготовьте вкусные и полезные наггетсы, которые порадуют всю семью! 😋

Эти наггетсы приготовлены без жира, без масла, без яиц, да и к тому же запечены в духовке, а не обжарены.

🔹ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️ филе индейки (можно заменить и на курицу);

▫️ молоко;

▫️ планировочные сухари из ржаного хлеба или измельченные овсяные хлопья

▫️ соль

▫️ смесь карри

🔹 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

▫️ Режем филе кусочками примерно 3 на 3 см.

▫️ Заливаем их молоком, солим, добавляем чуть специй. Оставляем на полчаса, чтобы индейка напиталась молоком и потом не была сухой.

▫️ В панировочные сухари добавляем специи, перемешиваем.

▫️Панируем кусочки индейки в сухарях, отправляем на противень, застеленный пекарской бумагой.

▫️ Запекаем при 180 градусах примерно 30 минут.

Приятного аппетита! 🤗

Около минуты

28 августа 2024