32 подписчика
‼️Наиболее распространенные мифы про БАНЮ
В бане нужно пить только холодную воду
Многие убеждены, что так гораздо проще утолить жажду. Действительно, в бане необходимо пить как можно воды, ведь в парилке у нас происходит интенсивное потоотделение – организм теряет много влаги.
👍При этом, употреблять холодную, тем более газированную воду, ни в коем случае нельзя. Разница температур приводит к тому, что организм тратит много энергии, чтобы согреть холодную воду в желудке. Сосуды и без того расширяются под воздействием высокой температуры воздуха, а слишком холодная вода может нанести существенный вред сосудистой сетке желудка.
Поэтому в бане оптимально употреблять теплую воду, а лучше – натуральные морсы или травяные чаи.
Также в парилке следует отказаться от употребления спиртного – это оказывает серьезную нагрузку на организм. Посещайте баню в удовольствие, соблюдайте актуальные рекомендации и будьте здоровы!💞
Около минуты
28 августа