112 подписчиков
А знаете ли Вы такой праздник -
День любителей бананов
Его отмечают сегодня -27 августа
Не знаю как вы, а я очень люблю этот плод и частенько отдаю ему предпочтение.
И если вы недолюбливаете банан, то зря, потому что это фрукт с низким содержанием жиров и высоким содержанием калия. Бананы круто восполняют потерянные с потом калий и электролит ( минерал), который, как говорят знающие люди, защищает организм от высокого давления.
Бананы , безусловно, очень популярный перекус среди любителей активного образа жизни, они легко транспортабельны и хорошо утоляют голод.
Храните бананы в холодильнике, чтобы они не перезревали. Кожица может потемнеть, однако сам фрукт сохранится.
Отличное сочетание банан+арахисовая паста+ цельнозерновой хлебец+ питьевой йогурт без добавок. Все бжу в «одном флаконе» так сказать.
Можно взбить замороженные бананы с молоком и получится вкусный смузи.
В общем экспериментируйте, все в ваших руках.
Ешьте бананы и будет вам счастье!
С праздником!!!
Около минуты
27 августа 2024