Найти в Дзене
15 подписчиков

Что такое чувства и что такое эмоции?


На примере любви:

Любовь это чувство или эмоция?

Вы любите свою маму, ребенка, мужа, жену?

Вы злитесь на них иногда? Вы радуетесь за них? Бывает ненавидите?

Но при этом любите же?

Эмоция — это более короткое, яркое монопереживание.

Чувство — менее яркое, но более сложное и длительное переживание.

Чувство состоит из разных эмоций. Гамма эмоций может складываться в чувства (а может не складываться). Чувство можно разложить на несколько эмоций.

Чувство это нескончаемое движение эмоций — выпадение, дополнение, замещение, ослабевание или усиление.

Что еще интересно — чувства могут вмещать в себя другие чувства, помимо эмоций.

Также эмоция ≠ действие. Эмоцию отменить нельзя — она уже появилась, родилась, развидеть ее уже не получится.

Выбирать эмоции мы не можем, но как с ней обойтись, выбрать поведение под воздействием чувств или эмоций в нашей власти.

Хотите одну из техник, как справиться с непереносимыми эмоциями?

Моя коллега как раз недавно выложила крутую у себя на канале, рекомендую прочитать и попробовать https://t.me/vselennayapsihologa/336.
Около минуты