38 подписчиков
Мячики-тренажеры
Продолжаем снимать напряжение с одних зон мозга и стимулировать другие.
В течение дня набирается огромное количество «блоков» и «пустот». Что-то в организме мы усиленно используем, а что-то оставляем незадействованным.
Такие «перекосы» проявляются в усталости, эмоциональном дискомфорте, ощущениях типа «там давит, тут немеет». И это естественные результаты нашей жизнедеятельности.
Таким образом мы обнаруживает, что и где надо «догрузить», а где расслабить – изменить баланс при переходе от работы к спокойному времяпровождению. Это необходимо делать периоды отдыха и переключения с одного вида деятельности на другой. Например, от умственной работы к физической, и обратно.
В этом видео ряд простых упражнений, которые вернут Вам приятные ощущения и настроение, помогут мозгу переключиться, даже не сходя с рабочего места:
Около минуты
14 августа 2024