6479 подписчиков
🦷💊 Врач перечислила необходимые для здоровья зубов витамины
Врач-терапевт Валерия Алексеева указала на важность витамина D, который играет ключевую роль в усвоении кальция, необходимого для крепости костей и зубов. Он регулирует уровень кальция в крови, обеспечивая его доставку к тканям.
Кроме того, важен витамин A, который является «строительным материалом» для эмали зубов и защищает их от инфекций. В частности, он стимулирует выработку слюны, нейтрализующей кислоты в полости рта и таким образом предотвращающей размножение бактерий.
Также врач указала на важность витамина С, который является мощным антиоксидантом, он защищает эмаль зубов от разрушения свободными радикалами.
Для обмена веществ, важных для здоровья зубов, требуются витамины группы В. Так, витамин В9 (фолиевая кислота) участвует в делении клеток, что необходимо для регенерации тканей, а витамин В12 стимулирует образование красных кровяных телец, переносящих кислород к тканям, включая зубы.
Около минуты
14 августа 2024