1436 подписчиков
🏃♀️Бегаем правильно!
В новом выпуске «Мне только спросить» Ольга Золотина снова пообщается с мастером спорта по легкой атлетике Валерией Зубковой, чтобы углубиться в тему.
💪🏻 На этот раз ведущая узнает про технику бега и «золотой стандарт»: как стоит готовиться к пробежке и какие упражнения выполнять для улучшения скорости и качества.
Работу проведут на все группы мышц, задействуют голову, корпус, руки и, конечно, ноги. Новый выпуск смотрите здесь.
Около минуты
14 августа 2024