9599 подписчиков
Седые волосы: причины, особенности и профилактика🌸🌸🌸
💎Седые волосы — это естественный процесс старения организма, который связан с уменьшением выработки пигмента меланина в волосяных фолликулах.
💎Обычно первая седина появляется в возрасте 25–30 лет, но у некоторых людей она может возникнуть раньше.
💎Причины ранней седины могут быть разными: генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы, гипофиза, пищеварительной системы, аутоиммунные заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов, беременность и лактация, стрессы, приём некоторых лекарств, неблагоприятная экология, курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также неправильное питание и недостаточный сон.
💎У мужчин седина обычно начинается с бороды и висков, а у женщин — с затылка и темени.
💎Для профилактики ранней седины следует вести здоровый образ жизни: правильно питаться, употреблять достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов, регулярно заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций и следить за качеством сна.👌👌
Около минуты
14 августа 2024