8 подписчиков
какой прекрасный день, чтобы 3 раза потренироваться.
коротенько, минут на 40:
- ходила на руках
- отжималась в стойке на руках
- прыгала все, что можно прыгать
- тянула и жала
- гоняла на лыжах и метала гантели с пола над головой из позиции лежа
- гоняла на эйр байке и прыгала берпи через коробку
- бегала
в перерывах ела, читала и работала.
все очень интересно, особенно интересно - когда же гимнастические навыки станут не такими паршивыми.
получилось 3 раза пройтись до стены с первого раза и сразу же сделать хспу, радовалась.
помирала на второй трене с death by байк и берпи через коробку. ноооооо. бросить не хотелось 🤔 абсолютно новые ощущения, будем честны.
это все, меня ждет вкуснейшее растаявшее мороженое bombbar «ореховый бум», пока👋🏼
#mukins_training
Около минуты
13 августа 2024