3 подписчика

День 4

4 круга

1. Футбол 12 раз

2. Ножницы 12 раз

3. Перепрыгивание + плие присед вправо и влево 12 раз

4. Паук в планка 12 раз

5. Приставные на месте 12 раз

6. Ягодичный мостик бабочка 12 раз в динамике и 12 сек в статике

#Тренировки

Около минуты

13 августа 2024