100 подписчиков
Что никогда не съест ребёнок педиатров?
Да всё он съест. И песок, и камни, и корм собаки. И сосиску, и кетчуп и кусок сахара. Все ребёнок попробует и это нормально.
Да, существуют продукты, так скажем, нежелательные для употребления в рацион питания на постоянной основе. Я не люблю слово «табу», ребёнок все равно их рано или поздно попробует. Просто мы должны знать с вами, что это несет риски не безопасности продукта. Это первое.
Второе — адекватное пищевое поведение. Если мы запрещаем ребенку что-то, то это что-то становится особо ценным и интересным, превозноситься над остальным. Так сладкое и становится наградой, утешением, десертом и прочим. А сладкое — это такая же еда, как и котлета. Вопрос того, как мы ребёнка научим воспринимать сладкое, и как к нему будем относится сами.
Ну и третье: есть песок и камни — это не страшно, но местами рисково, да. Однако это все еще нормальный процесс познания мира. Да, через рот, другие органы восприятия мира ещё не так сильно развиты, как рот, поэтому все через рот. И да, с точки зрения становления иммунитета — это полезно, формируется микрофлора, которая будет защищать человека в будущем, иммунные клетки знакомятся с вирусами, бактериями, грибами, формируют ответ.
В общем все дети рано или поздно в рот всё затащат, расслабьтесь. Но с точки зрения питания давайте проговорим список нежелательных продуктов, которые не супер полезно кушать на постоянной основе детям, либо проверять качество:
-сахар, сахаросодержащие продукты
-фастфуд и полуфабрикаты промышленные
-чрезмерно острое
-соусы
-лесные грибы, дичь
-необработанная термически рыба или мясо, курица, яйца, икра
-домашняя консервация (только если вы уверены в безопасности)
Здорового и здравого вам питания!
1 минута
13 августа 2024