610,6 тыс подписчиков
☕️ Утро начинается не с кофе! Эксперты советуют употреблять этот тонизирующий спустя час после пробуждения. Иначе он может принести больше вреда, чем пользы.
Дело в том, что кофеин может привести к резкому повышению уровня кортизола (гормон стресса). Врачи утверждают, что идеальное время для кофе — с 8 утра до двух часов дня. Это может защитить от рака кишечника.
Также рекомендуется выпивать не более трех чашек в день. Ограниченное употребление кофе способствует долголетию. Но превышение суточной нормы грозит снижением когнитивных способностей в пожилом возрасте.
А как часто и в какое время суток вы пьете кофе?!
🔥: я — кофеман!
👍: только на работе, но сразу ведрами.
🥱: а можно чаю?!
Около минуты
13 августа 2024