18 подписчиков
Наглядный пример того, как практика медитации меняет человека внутри, а значит и снаружи.
Одно не отделимо от второго.
Второе фото до практики, первое - спустя 25 дней.
Люда решилась участвовать в 40 дневной медитации «10 ТЕЛ».
Я об этой практике писала выше: целую неделю я посвятила тому, что познакомила вас с каждым «телом». И для работы над всеми телами есть эта мощная медитация.
С Людой мы встречаемся каждый день в 7:00 утра для того, чтобы сделать медитацию, которая длится всего 11 мин.
Несмотря на то, что обстоятельства вокруг меня и нее меняются: отпуск, жизнь в палатке, гости, родственники и т.д, принятое решение практиковать по утрам в одно и тоже время остается неизменным.
И вот какой пока результат:
✅За 25 дней медитации и всего 11 мин.в день появилось больше сил и энергии для того, чтобы взять себя в руки и заняться своим питанием, исключить фастфуд.
✅Люда начала питаться по «протоколу» и до сегодняшнего дня она сбросила 9 кг.веса (в пищевые привычки я не лезу, это только ее инициатива).
Как следствие, она стала более осознанно подходить к своему питанию, ест то, что «хочет», а не «раз напекла блинов детям, я тогда тоже поем блинов». А на самом деле сама она не хочет.
✅У Люды изменился голос, он стал спокойнее и тише.
Если в начале практики по утрам она была грустная и серьезная. То теперь она шутит, чаще улыбается.
✅Она сама стала себе нравиться!!!
✅Самое интересное, что пространство подкидывает неожиданные предложения для развития своего дела.
Приходит оттуда, где совсем и не ждешь.
Друзья, я сама лично делаю эту медитацию каждое утро, и, если вы готовы присоединиться, вы это можете сделать в любой день, начать свои 40 дней, когда решитесь и будете готовы.
Это такой челлендж🙏
Кто хочет, пишите❤️
Давайте поддержим ❤️ такие прекрасные успехи😍
1 минута
12 августа 2024