16 подписчиков
✔️ЗОЖ - инструмент для достижения успеха
Возможно, несколько лет назад ЗОЖ был модной тенденцией, сейчас - это осознанный стиль жизни для многих!
Здоровый образ жизни - это инструмент, содержащий в себе принципы дисциплины, концентрированности и сбалансированности.
В современном мире одной из самых главных ценностей общества является самореализация и достижение поставленных целей.
Общество осознало, что темп жизни нарастает, возможностей становится больше, а неправильное питание и отсутствие физической активности, может привести к множеству проблем со здоровьем. Что в принципе не даст получить желаемый результат.
На первое место встала любовь к себе, к своему здоровью. Поэтому все больше людей становятся заинтересованными в здоровом образе жизни.
Я не буду говорить про отказ от вредных привычек, здоровый сон.
Я выделю ДВА обязательных фактора ЗОЖ:
✔️физические упражнения ✔️здоровое питание
Так как, чтобы пройти не легкий путь к успеху, мы должны постараться не рассыпаться по пути!
Физические упражнения укрепляют наши мышцы, улучшают работу сердца и легких и повышают уровень эндорфинов — гормонов счастья. Здоровое питание обеспечивает наш организм необходимыми витаминами и минералами, которые помогают поддерживать наше здоровье в хорошем состоянии.
Далее подробнее..
#ЗОЖ
1 минута
12 августа 2024