По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году более 31% населения Земли, то есть около 1,8 миллиарда человек, не двигаются достаточно.

😲 Это выяснилось после анализа сотен опросов по всему миру.

😥 К сожалению, женщины и пожилые люди чаще всего страдают от недостатка активности. Мужчины же начинают "засиживаться" после 60 лет.

⚠️ Недостаток движения опасен! Он увеличивает риск возникновения различных заболеваний:

• сердечно-сосудистых,

• онкологических,

• диабета

• и даже психических расстройств.

💪 Для поддержания здоровья ВОЗ рекомендует заниматься спортом не менее 150 минут в неделю

Около минуты

12 августа