13 подписчиков
С огромным волнением и в предвкушении радости общения я приглашаю Вас изучать аюрведу!
Почему с волнением? Потому что это
- сакральное знание, которое было сокрыто долгие годы от широких народных масс, не говоря уже о нас с вами, западных белых людей,
- ключ к пониманию взаимодействия человека с природой, едой и нашим самочувствием
- возможность жить здорОво, долго и счастливо,
- независимость от аптечных лекарств и походов к врачам,
- вкусная еда и многое-многое другое!
Почему в предвкушении радости? Потому что:
- все мои студенты становятся моими друзьями на долгие годы (исключения встречаются крайне редко)
- в процессе обучения у студентов возникает так много интересных вопросов, что мне приходится и самой много изучать, выяснять и находить простые объяснения
- с каждым потоком я открываю для себя новые грани аюрведы, и это доставляет мне отдельную радость!
- и читать отзывы по ходу курса и по его окончании – это огромное удовольствие для меня!
Итак, я приглашаю Вас изучать Азбуку аюрведы! Старт планирую 20 августа, а начать заниматься можно сразу, как только примете решение.
В этой программе за 4 недели Вы
- научитесь управлять своим самочувствием и помогать своим близким благодаря базовым принципам Аюрведы.
- использовать для этого простые продукты, специи и домашние процедуры.
Знания, полученные на курсе, Вы сможете применять всю жизнь, адаптируя к возрасту, климату, питанию и т.д.
Как проходит курс?
Записи коротких уроков (15-20 минут) с домашними заданиями – можете смотреть, когда Вам удобно
Домашние задания, тесты для усвоения и самопроверки полученных знаний
Разбор реальных кейсов. Вы можете разбирать себя (свои жалобы, недомогания в связи со своим питанием, образом жизни). Что-то менять и смотреть на результат. И обсуждать его со мной на вебинарах или в чате.
Вебинары каждую неделю для ответов на вопросы, разъяснения и т.д.
Доступ к урокам 2 месяца
Краткое описание модулей напишу, а в следующие дни распишу подробнее.
Модуль 1.
Кто я в этом мире? Как связаны моя еда, климат места проживания и мое самочувствие?
В этом модуле рассмотрим описание мира с помощью 5 первоэлементов. Вы научитесь определять разные типы людей (теория 3 доша).
Поймете их ключевые особенности и отличия.
Рассмотрим взаимодействие с природой, погодой и возрастом.
Модуль 2.
Что и как есть? И кому?
Изучим правила питания согласно Аюрведе для разных типов людей, простые рекомендации по улучшению самочувствия в разные периоды жизни.
А также как с помощью 6 вкусов менять свое настроение и самочувствие, увеличивать работоспособность или успокаиваться.
Модуль 3.
Какими свойствами обладают наши продукты и специи?
Как использовать их себе во благо?
Блок кулинарии поможет не только постепенно встроить различные специи в рацион, но и сделать еду более вкусной и разнообразной за счет использования вкусов.
Модуль 4.
Наше здоровье складывается из простых ежедневных действий. Какие процедуры поддержания здоровья рекомендует Аюрведа делать каждый день?
Что делать для здоровья мозга? Самомассаж и здоровье глаз.
Отдельный блок посвящен вопросам самопомощи при простудах. Что пить и есть, если Вы простудились? Как помочь себе без таблеток?
Какие специи и простые продукты быстро помогут почувствовать себя лучше?
Простые аюрведические препараты для помощи при простуде.
Стоимость (действительна до 1 сентября 2024) и варианты участия, а также отзывы о курсе выложу ниже.
Есть варианты оплаты частями и рассрочки, а также оплаты зарубежными картами.
А те, кто уже учился, напишите, пожалуйста, как Вы используете знания аюрведы. Буду очень признательна.
3 минуты
11 августа 2024