Упражнение "обратная гиперэкстензия" — это уникальный, самодостаточный, безопасный, максимально эффективный и безболезненный метод профилактики, лечения всех распространенных проблем позвоночника. Регулярное выполнение упражнения  укрепит глубокие мышцы спины, чем обеспечит здоровое состояние позвоночника.