1433 подписчика
Клюква — ягода, которая богата@Природа глазами самой природы. витаминами и минералами. Она содержит витамины A, C, E, K и почти все витамины группы B. В ней также есть калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь и марганец.
Клюква обладает антиоксидантными свойствами, то есть помогает организму бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки и привести к развитию различных заболеваний. Кроме того, она может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердца.
Клюква также известна своими противовоспалительными свойствами. Она может помочь уменьшить воспаление в организме, что может быть полезным при артрите или других воспалительных заболеваниях.
Ягоды клюквы содержат проантоцианидины — вещества, которые помогают предотвратить образование камней в почках. Они также могут помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
Кроме того, клюква может помочь укрепить иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина C. Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья кожи и костей, а также помогает организму усваивать железо из пищи.
Таким образом, клюква — это не просто вкусная ягода, но и полезный продукт, который может помочь поддерживать здоровье организма.
1 минута
11 августа 2024