19 подписчиков
Как справиться с беспокойством?
🔶 Разгадывание головоломок.
Это занятие помогает сосредоточиться на чем-то, кроме тревожных мыслей.
🔶 Вождение автомобиля.
Концентрация на дороге вытесняет тревожные мысли.
🔶 Видеоигры.
Насыщенные сюжеты и неожиданные столкновения с врагами полностью занимают ваше внимание и временно вытесняют тревогу.
Около минуты
12 августа 2024